Sinds de oudheid wordt er gezocht naar remedies die een man kunnen helpen. Een slokje liefdesdrank en je bent in volle kracht klaar voor een vrouw. Dergelijke middelen werden “afrodisiacum” genoemd. Ondanks de eeuwenlange zoektocht was de overgrote meerderheid van deze middelen ofwel tonisch, zoals ginseng en vitaminen, of prikkelend, zoals koffie en chocolade, of gewoon talismannen, die puur psychologisch werkten. Het enige doeltreffende middel was de schors van de Afrikaanse yohimbeboom.
Niet voor niets wordt gezegd dat het grootste seksuele orgaan zich in het hoofd bevindt. Het zijn de hersenen die verantwoordelijk zijn voor alle uitingen van de menselijke seksualiteit: zij creëren de emotionele stemming, de behoefte aan geslachtsgemeenschap, de aantrekking tot het andere geslacht en zorgen voor de reacties die deze aantrekking realiseren.
In de taal van de wetenschap wordt aantrekkingskracht tot het andere geslacht libido genoemd. Bij de libido prikkelen erotische beelden, in combinatie met stimulatie van de bijbehorende zones, het seksuele centrum in de hersenen. Als gevolg daarvan snellen zenuwimpulsen van dit centrum naar verschillende organen en doen het hart fladderen en de ademhaling versnellen. De bloeddruk stijgt. Onder leiding van de ruggenmergcentra vult de penis zich met bloed, neemt in omvang toe (4-10 keer) en spant zich aan. Zo ontstaat een erectie. Emotionele opwinding en activering van de eikel leiden tot samentrekking van de zaadblaasjes en lozing van sperma – ejaculatie en orgasme. Een storing in een van deze onderdelen kan leiden tot seksuele stoornissen, met name het verlies van het erectievermogen.
Waarom is het zo moeilijk om het gedrag van de penis te beïnvloeden? Immers, een man beheerst zijn lichaam gewoonlijk vrij goed: zelfs met gesloten ogen en in gewichtloosheid zijn zijn armen en benen volledig onderworpen aan zijn wil. Maar het punt is dat we alleen die spieren kunnen bevelen die aan de botten vastzitten. Maar er zijn andere spieren die wij niet kunnen beheersen. Die bevinden zich in de wanden van de inwendige organen en bloedvaten. De penis staat onder controle van zulke spieren en is daarom bijna onafhankelijk van de wil van de gastheer.
Toch wordt zijn gedrag ook bepaald door zenuwimpulsen. Het systeem van zenuwregeling lijkt op telegrafische communicatie. In de commandopost zijn er “bevelen” in de vorm van elektrische signalen die langs draden – zenuwen – lopen. Aan het einde van de draad zit een “telegrafist”, die de stroomimpulsen vertaalt in opdrachten die aan de lichamen worden doorgegeven. Deze bevelen zijn de stoffen die de spieren doen samentrekken en ontspannen.
Er zijn twee holle lichamen in de penis. Langs de wanden van de holle lichamen bevinden zich spieren die hen in staat stellen hun volume te veranderen. In de normale, “trage” toestand verkeren de spieren van de caverneuze lichamen en de spieren van de kleine slagaders van de penis in een toestand van zwakke contractie – tonus. Een kleine hoeveelheid bloed circuleert constant, maar dit is niet genoeg om de penis elasticiteit te geven.
Bij seksuele opwinding verandert de situatie volledig. De spieren in de wanden van de slagaders en de holle lichamen van de penis raken ontspannen door krachtige impulsen naar de geslachtsorganen. Hierdoor vullen de penis en de spelonken zich met slagaderlijk bloed en worden ze groter; er ontstaat een erectie.
Wanneer de seksuele opwinding afneemt, trekken de spieren in de cavernes zich samen en persen het bloed eruit als water uit een spons – het einde van de erectie komt.
De stof die de spieren laat ontspannen heet acetylcholine. Het wordt snel afgebroken door een speciaal enzym. Toen ratten werden geïnjecteerd met stoffen die dit enzym remmen, gingen ze urenlang paren. Deze stoffen werken echter niet selectief.
Amerikaanse wetenschappers hebben een andere oplossing voor dit probleem voorgesteld. In 1998 kregen zij de Nobelprijs voor geneeskunde voor de ontdekking van een speciale chemische verbinding tussen acetylcholine en spieren. Het gaat om stikstofmonoxide, dat zorgt voor de vorming van stoffen die leiden tot ontspanning van caverneuze spieren en een erectie. Farmacologen kunnen dit proces nu sturen.
Op welke leeftijd ontstaat een erectie en wanneer verdwijnt hij normaal gesproken?
De eerste fysiologische erecties ontstaan bij jongens al op 5- of 6-jarige leeftijd en gaan niet gepaard met erotische ervaringen. Daarna worden de erecties frequenter, en tijdens de puberteit treden ze al op als een uiting van aantrekkingskracht tot het andere geslacht. De maximale capaciteit van een erectie bij de man is ongeveer 20 jaar, daarna neemt hij geleidelijk af, maar verdwijnt na verloop van tijd bij iedereen volledig – sommigen overleven tot 90 jaar, anderen verliezen hun erectie na 40 jaar.
Welke ziekten leiden tot verlies van erectievermogen?
Alcoholisme is de eerste, want in grote doses heeft alcohol een verwoestend effect op het vermogen om een erectie te krijgen. Hetzelfde geldt voor drugs, vooral cocaïne, ecstasy, fenamine: ze verhogen de potentie voor een korte tijd, maar schakelen hem letterlijk uit na een paar happen. Prostatitis, diabetes mellitus en sommige hormonale ziekten, alsmede vasculaire sclerose, vooral van de vaten van de onderste ledematen, verminderen ook de potentie. Hetzelfde gebeurt als men zonder doktersadvies mannelijke geslachtshormonen inneemt – een overmaat daarvan heeft het tegenovergestelde effect. Depressie, angst en verwachting van problemen worden ook ernstig aangetast.
Wanneer treden erectiestoornissen op?
Jonge mannen krijgen vaak een erectie tijdens de eerste gemeenschap door overprikkeling. Hoe meer de jonge man naar intimiteit verlangt, hoe moeilijker het is om een erectie te krijgen. En hier is het tactvolle gedrag van een vrouw heel belangrijk – soms ligt de oorzaak bij haarzelf, omdat ze iets verkeerds heeft gezegd of gedaan. Als iets niet werkt bij herhaalde geslachtsgemeenschap, kan een pathologie worden vermoed. Over het algemeen betekent een bepaalde vrouw niet zoveel voor een man van 20, maar hoe ouder hij wordt, hoe belangrijker haar persoonlijkheid voor hem wordt.
Hoe beïnvloedt de intensiteit van seksuele activiteit de erectie?
Elke afwijking, of het nu een teveel of een tekort is, is slecht. Het is bekend dat lange onderbrekingen – van meerdere maanden – de erectie verminderen. Er bestaat zelfs een begrip als “zeemans impotentie”. Anderzijds kunnen 7-8 seksuele handelingen per week ook de potentie verminderen.
Wat kan worden beschouwd als de norm voor seksuele activiteit?
Het is natuurlijk voor iedereen anders. Maar gemiddeld voor een getrouwde man is het 2-3 seksuele handelingen per week. De minimale, normale frequentie is eens in de twee weken.
Is het vermogen om zwanger te worden gerelateerd aan de erectie?
Niet direct. Bij mannen piekt de productie van geslachtshormonen tegen de leeftijd van 30 jaar, waarna de potentie al afneemt, zij het zeer geleidelijk. Het vermogen om zwanger te worden duurt veel langer. Als de onvruchtbaarheid echter te wijten is aan een gebrek aan geslachtshormonen, kan ook de erectie afnemen.
Wat is het effect van lichaamsbeweging?
Matige inspanning verhoogt de potentie, overmatige inspanning vermindert hem. En het is niet alleen de vermoeidheid die hier debet aan is. Het opbouwen van krachtige spieren “neemt” veel geslachtshormonen weg, waardoor de potentie afneemt. Dit moeten degenen die aan bodybuilding doen onthouden.
Hoe de potentie te verhogen: volksrecepten om de potentie te verbeteren
Volgens de statistieken heeft bijna een op de drie mannen wel eens een seksueel probleem. In dit artikel gaan we enkele interessante volksgeneeskundige recepten voor potentieverhoging aanstippen. Laten we eerst uitzoeken wat een laag libido veroorzaakt en welke factoren volgens artsen de potentie beïnvloeden. Natuurlijk hebben we het hier over een tijdelijk verschijnsel, en niet over een ernstige ziekte waarbij je naar de dokter moet en, allereerst, de oorzaak moet achterhalen.
Tijdelijke en relatieve afname van potentie wordt beïnvloed door verschillende omstandigheden. Ze omvatten chronische stress, fysieke en psychische belasting, ernstige emotionele nood…
Alcohol en tabak hebben ook een negatief effect op de potentie. Roken leidt tot vasoconstrictie, waardoor de bloedtoevoer naar de genitaliën kan afnemen.
Als een stressvolle situatie een verminderde potentie heeft veroorzaakt, is er maar één recept: geef het lichaam de kans om te rusten (zelfs van seks) en te ontspannen:
lichte massage;
Yogalessen – speciale oefeningen helpen de bloedsomloop in het bekken en de genitaliën te activeren;
aromatische baden.
Een Russisch volksrecept: een ontspannend bad van laurierbladeren. Kook de bladeren en giet het aftreksel in een badkuip, voeg een aftreksel van kamillebloemen toe en neem het 15-30 minuten voor het slapen gaan. U kunt ook de laurierbladeren 12 uur in koud water laten weken en dan ook een bad nemen.
Als de oorzaak van seksuele impotentie te wijten is aan verschillende ziekten (diabetes, obesitas, uitputting, hart- en vaatziekten), is het essentieel om de onderliggende ziekte te behandelen, en dan zal het probleem met de potentie verdwijnen, en in andere gevallen – om het lichaam te kalmeren en te versterken. Om te beginnen een normaal dieet. Allereerst is eiwitrijk voedsel dus erg belangrijk voor mannen. Dit zijn vlees, vis, eieren, noten, zaden, bonen, erwten, sojabonen, enz.
Een oud en bekend recept is roerei. De eenvoudigste versie is eieren gebakken in olie. Eieren kunnen worden gebakken met uien voor een beter effect. Uien verhogen ook de seksuele activiteit en geven energie aan het lichaam. Vlees verbetert ook de mannelijke seksuele kracht, maar je moet het nooit te veel eten.
Als vlees gaat vervelen, eet dan vis. Verse, goed gekookte makreel, kreeftenbouillon – dit alles helpt de seksuele potentie te verhogen. Garneer met groenten die rijk zijn aan verschillende vitaminen: bieten in welke vorm dan ook, radijsjes, rapen, olijven, wortelen.
Zeevruchten verhogen de seksuele activiteit. Oesters, rivierkreeften, mosselen in een pikante saus doen het werk. Voor de saus, fruit een ui, voeg enkele druppels citroensap, selderij, peterselie (deze kruiden hebben een stimulerende werking) en tomaten toe, kook alles. Vul de in de oven gebakken oesters met deze saus.
Over tomaten gesproken. Tomaten verhogen de activiteit van de geslachtsklieren. Dit is het nuttigst voor mannen als de tomaten in de oven worden gebakken of gestoofd, d.w.z. aan een hittebehandeling worden onderworpen. Niet voor niets beschouwen temperamentvolle Italianen tomaten, knoflook en olijfolie als de basis van veel gerechten.
Houd altijd noten en zaden bij de hand. Ze bevatten vitamine E, die je ook fit houdt. Walnoten, amandelen, sesamzaad enz. Sesamzaad wordt in India aangeraden om te eten met honing. Rooster sesamzaadjes en meng ze met honing. In India wordt koriander gebruikt om het libido te verhogen. Het wordt toegevoegd aan verschillende gebakken producten.
Het lekkerste recept dat in veel volksgeneeswijzen wordt voorgesteld is een mengsel van honing en walnoten. Maak een mengsel van gelijke delen honing en gehakte walnootpitten, neem 30 minuten na de maaltijd, 2-3 keer per dag, 2 theelepels gedurende 3-4 weken.
Vijgen werden ook gebruikt door zuidelijke volkeren om de potentie te verhogen. Het werkt als een krachtversterker en stimuleert het hart (wat zeer belangrijk is), de lever en de nieren.
Nog een recept uit een Russisch volksgeneeskundig boek. De pitten van pijnboompitten worden vermalen, er wordt water aan toegevoegd, en deze witte vloeistof wordt een half glas per dag ingenomen.
De volkeren van de Kaukasus gebruiken ook zuivelproducten zoals katyk en matsoni om het libido te verhogen. Thee en koffie zijn ook stimulerende dranken. In Transkaukasië worden ze ook gebrouwen met toevoeging van verschillende specerijen: kruidnagel (die ook in China wordt gebruikt), gemberpoeder, saffraan.
In Centraal-Azië worden pistaches beschouwd als een middel om de mannelijke potentie te verhogen en het hart te versterken.
In Griekenland wordt olijfolie beschouwd als een essentieel middel tegen seksuele impotentie. Olijfolie is rijk aan vetzuren en geeft voeding en energie aan de geslachtsorganen.