De geest van mannen zit zo in elkaar dat zij zelfs op volwassen leeftijd bezorgd zijn over het behoud van de erectiele functie en de voortzetting van seksuele relaties als een manier om zich te laten gelden en hun mannelijke macht tot uitdrukking te brengen.
Potentiestoornissen kunnen ook op jonge en middelbare leeftijd voorkomen. Oorzaken zijn drukke agenda’s, stress, chronische ziekten en lichamelijk letsel.
Falen in bed leidt tot onzekerheid en de ontwikkeling van een minderwaardigheidscomplex.
Daarom is het probleem hoe de potentie te verhogen en vertrouwen te hebben in je mannelijkheid een belangrijk probleem voor elke man.
Waarvan hangt de potentie af?
De potentie wordt beïnvloed door het mannelijk hormoon androgenen, waarvan testosteron het belangrijkste is. Als de hoeveelheid testosteron onvoldoende is, is de man niet in staat tot geslachtsgemeenschap. Een verhoogde potentie bij mannen treedt op in die gevallen waarin het seksuele verlangen en de emotionele stemming overeenkomen met een voldoende productie van androgenen. Er zijn een aantal factoren die de geslachtsdrift verminderen, waaronder:
- Ontstekingsziekten van de genitaliën (varicocele, prostatitis) – gepaard met pijnlijk urineren, branderigheid in het perineum en andere afwijkingen.
- Hart- en vaatziekten – een slechte bloedsomloop en de aanwezigheid van cholesterolplaques op de vaatwand belemmeren de bloedstroom naar de penis.
- Diabetes mellitus en obesitas – beïnvloeden de hormoonspiegels en verlagen de testosteronspiegel. Als de bloedsuikerspiegel daalt, zullen potentie en seksuele kwaliteit verbeteren.
- Kanker – beschadigt de bloedvaten en zenuwuiteinden die verantwoordelijk zijn voor het krijgen van een erectie.
- Bepaalde ziekten van het zenuwstelsel (ziekte van Parkinson, multiple sclerose) – verminderen de kwaliteit van de zenuwimpulsen die vanuit de hersenen worden doorgegeven.
- Psychologische problemen (stress, depressie, angst, situationele problemen) leiden tot een gebrek aan erectie zonder dat dit enig ongemak veroorzaakt.
- Drugsgebruik, roken en alcoholisme – leiden tot vernauwing van de bloedvaten, verminderde erectiele functie en gebrek aan seksueel verlangen.
- Lichamelijke vermoeidheid, onvoldoende tijd voor goede rust – een vermoeid lichaam spaart energie voor een verminderde geslachtsdrift, zware lichamelijke inspanning leidt tot een daling van het testosterongehalte.
Medicijnen die de potentie verhogen
Sommige potentieproblemen kunnen door de man zelf worden opgelost.
Als het gebrek aan erectie hardnekkig wordt, moet u hulp zoeken bij een seksuoloog, androloog of uroloog.
Specialisten kunnen voor elke patiënt de beste manieren voorstellen om de potentie te verhogen:
- Een van de erectiemiddelen is Vimax, een plantaardig biostimulerend middel. De bestanddelen ervan zijn ginseng, meidoorn en andere geneeskrachtige planten. Na een kuur neemt de duur van de geslachtsgemeenschap toe, de sensatie van het orgasme neemt toe en de man behoudt lange tijd een uitbarsting van energie.
- De geneesmiddelen die de potentie verhogen zijn Viagra, Levitra en andere. Ze verhogen de erectie in 70% van de gevallen. Het medicijn wordt 1 uur voor de voorgenomen geslachtsgemeenschap ingenomen.
- Injecties van papaverine, fentolamine en sommige andere geneesmiddelen in de penis. De medicijnen zorgen voor bloedtoevoer naar de penis en een langdurige erectie, maar vereisen een zorgvuldige naleving van de dosering. Als een erectie na de zaadlozing niet verdwijnt, kan een chirurgische ingreep noodzakelijk zijn.
- Penisimplantaten zijn een systeem waarmee je een erectie kunt krijgen en coïtus kunt bedrijven door speciale cilinders in de penis te vullen met een fysiologische oplossing.
Hoe kan ik mijn potentie op natuurlijke wijze verhogen?
Veel mannen denken aan erectiestoornissen nadat ze seksueel falen hebben ervaren. Sommigen van hen aarzelen om naar een arts te gaan, raken in paniek en nemen op eigen houtje verschillende geneesmiddelen waarvoor op tv reclame wordt gemaakt. Om gezondheidsproblemen te voorkomen, is het beter om te kalmeren en uit te zoeken hoe de potentie bij mannen kan worden verhoogd zonder het gebruik van geneesmiddelen.
De meest voorkomende fysieke methoden om het probleem aan te pakken zijn onder meer
- Algemene toning en speciale massage van biologisch actieve punten om een erectie te stimuleren. Een algemene verstevigende massage verbetert de algemene conditie van het lichaam. Een speciale massage maakt gebruik van de technieken van de Oosterse geneeskunde en betreft de drukpunten op de voeten, de pols en de onderrug.
- Scrotale en testiculaire massage. Verhoogt de bloedtoevoer naar de penis, verbetert de spermasamenstelling en de testosteronproductie. Het is nuttig op elke leeftijd.
- Een complex van verschillende oefeningen. Helpt de bloedtoevoer naar de penis te verbeteren, herstelt de erectie en voorkomt vroegtijdige zaadlozing en de ontwikkeling van prostatitis.
- Kegel-oefeningen. Ze verhogen de erectie, stellen u in staat de duur van de geslachtsgemeenschap te beheersen en, indien regelmatig gedaan, helpen ze om van prostatitis af te komen.
Hoe verhoog je de potentie thuis?
Bij een seksuoloog of psychotherapeut kunt u advies krijgen over het verbeteren van uw erectie. Om de erectiele functie te verbeteren moeten de factoren die een afname van de erectiele functie veroorzaken worden weggenomen. Het is raadzaam uw dagelijkse voeding aan te passen en gezond te eten, te stoppen met roken of alcohol te drinken. Het is belangrijk om de lichamelijke activiteit, lichaamsbeweging, joggen en zwemmen te verhogen.
Het is absoluut noodzakelijk dat u elke dag Kegel-oefeningen doet. Ze zijn bedoeld om de bekken-femorale spieren te versterken en kunnen zittend aan uw bureau worden gedaan. Om de potentie te verhogen, moet u aandacht besteden aan het wegwerken van overgewicht. Overgewicht vermindert de productie van testosteron en verhoogt de vrouwelijke hormonen.
Om de normale potentie te herstellen, moet u stress, depressie en emotionele nood vermijden, voldoende slapen en herstellen van chronische vermoeidheid.
Voedingsmiddelen die de potentie verhogen
Sinds de oudheid zoeken mensen naar een manier waarop een man…
een verhoogde potentie kon behouden. Daartoe werden allerlei drankjes en stimulerende drankjes bereid, waarna de man klaar was voor seksuele betrekkingen. De eenvoudigste drank om een man aan te bevelen is een kop gezette koffie. Veel voedingsmiddelen zijn afrodisiaca, dus is het essentieel ze op te nemen in het dieet van de man:
- Diverse zeevruchten, omdat ze rijk zijn aan zink, dat essentieel is voor de productie van testosteron;
- kippen- en kwarteleieren, alsmede kaas, rood vlees, vette vis en zuivelproducten, omdat deze rijk zijn aan eiwitten en proteïnen;
- Vers fruit en groenten als bron van essentiële vitaminen en micronutriënten (selderij, peterselie, knoflook, bieten, uien, aubergines, zoete en hete pepers zijn bijzonder nuttig);
- alle soorten noten – hazelnoten, pistachenoten, amandelen, pinda’s, walnoten en pijnboompitten;
- citrusvruchten, vijgen, dadels, andere oosterse vruchten en diverse kruiden;
- tomaten, vers of in blik, en tomatensap;
- honing, stuifmeel, koninginnengelei en propolis.
Hoe verhoog je de potentie bij mannen met volksmiddeltjes?
Er zijn vele recepten, beproefd door meer dan één generatie. Van alle recepten zijn de meest gewilde:
- Een mengsel van noten (walnoten) met een vleugje honing – verhoogt het libido en bevordert de testosteronsynthese;
- ginseng of eleutherococcus alcoholtinctuur – verbetert de erectiele functie en verhoogt de weerstand tegen stress;
- gember – meng 1 theelepel gemalen wortel met honing, neem 3 keer per dag 15 minuten voor de maaltijd;
- Aloë sap – los 1 theelepel op in 100 ml. water en voeg 1 eetlepel honing toe en neem 3 keer per dag;
- Calamuswortel afkooksel – giet 200 ml kokend water over 1 el geplette wortels en laat dit 8 uur in een thermoskan staan, neem 2 el voor de maaltijd.
Contrastbaden met afwisselend warm en koud water en baden met een afkooksel van laurierbladeren of dennenappels en kamillebloemen geven goede resultaten.
Als medicatie voor seksuele problemen correct wordt gebruikt, evenals andere manieren om de potentie te verhogen, kan een man de kwaliteit van de geslachtsgemeenschap lange tijd verbeteren.